Sono una mamma piena di energia con una vera passione per il benessere a 360 gradi. Il mio allenamento non è solo forma fisica, ma un percorso per sentirsi più forti, vitali e in armonia con il proprio corpo. Proprio questa mia convinzione e la gioia che trovo nel movimento mi hanno spinto a intraprendere il percorso per diventare Personal Trainer.
Voglio condividere con te la mia esperienza e la mia motivazione, aiutandoti a scoprire il piacere di allenarti per la tua salute e il tuo benessere, a qualsiasi età e in qualsiasi fase della vita.
Troverai proposte di workout in base al tuo livello, seguendo un percorso che ti permetta di migliorare nel tempo.
Potrai scegliere se seguire un percorso nella comodità di casa o in palestra.
All'interno delle schede avrai accesso a contenuti video dove ti mostrerò e spiegherò la tecnica corretta per ogni esercizio lungo il tuo percorso di allenamento.
Ti offro anche strumenti e indicazioni per comprendere come l'alimentazione può essere un potente alleato dei tuoi risultati
e del tuo equilibrio
Anche l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella propria trasformazione fisica e mentale.
PROJECT INVICTUS
CSEN - CENTRO SPORTIVO EDUCATIVO NAZIONALE
TWC – Train With Cecilia
Cecilia Mongodi – Personal Trainer
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